Как выбрать ортопедический матрас?

Выбор подходящего ортопедического матраса должен происходить индивидуально и по Вашим потребностям. Ни в коем случае голова или ноги не должны упираться в нижний или верхний край постели. Существует железное правило: идеальная длина матраса должна составлять сумму длины Вашего тела и 20 см свободного пространства для головы и ног (по 10 см с каждой стороны). По ширине односпальный матрас должен составлять минимум 80 см, а двуспальный - 160 см. Каждый дополнительный сантиметр в ширине добавляет место для движения рук, тела и ног, а следовательно добавляет комфорт Вашему сну. Но нельзя забывать о размерах кровати, внутренним размерам которой должен соответствовать размер матраса.

Правильно подобранный ортопедический матрас должен поддерживать позвоночник и помогать ему сохранять ту же форму, что и в нормальном прямом положении. Только Вы можете решить, какой вариант подойдет Вам больше всего. Например, очень жесткий матрас, оказывая давление на плечи и бедра, где во время сна концентрируется весь вес, может доставить вам дискомфорт. Очень мягкий матрас осуществляет недостаточную поддержку, позволяя позвоночнику изгибаться, а мускулам и связкам напрягаться. От качества конструкции зависит срок службы ортопедического матраса и основания и, что более важно, ваше самочувствие. Не стоит экономить на своем здоровье. Приобретая лучший вариант, Вы обеспечиваете себе сладкий сон и отличное настроение.

Свойство ортопедичности, т.е. правильного расположения тела пользователя характерно не для конкретного матраса, а для комплекса "тело пользователя" + "матрас". Действительно, представьте себе полного человека весом 120 кг, лежащего на мягком матрасе (латекс, ППУ). Совершенно очевидно, что этот матрас прогнется в середине, и человек будет находиться в изогнутой позе, вредной для позвоночника.
С другой стороны, худенькая девушка, лежащая на очень жестком матрасе (кокос, супер-кокос) будет также лежать неправильно. Матрас не будет прогибаться под частями тела, позвоночник будет в выгнутом положении.
Поэтому необходимо соотносить Ваши физические данные и свойства матраса. Полным людям следует присмотреться к жестким матрасам: пружинным - с пружинами высокой плотности (500 шт/м2 или 289 шт/м2) с наполнителями с использованием кокосовой койры, а также беспружинным - наибольшей высоты (15-17 см) с наполнителями, содержащими кокосовую койру. Худым лучше выбрать мягкие пружинные модели (289 пружин/м2) без использования кокосовой койры (наполнители - латекс, гипервязкий этерлон, струтто) , либо мягкие или полужесткие беспружинные матрасы. Людям средней комплекции подойдет большинство моделей на независимых пружинах, в частности, модели, в которых используется комбинация кокос-латекс, струтто.
Жесткие и полужесткие матрасы врачи-ортопеды часто рекомендуют своим пациентам, страдающим заболеваниями позвоночника. К советам врача следует прислушаться, однако, если Вы здоровы, то спать на доске, покрытой одеялом (что рекомендуют некоторые специалисты) не только не полезно, но и может нанести вред суставам. Оптимальный выбор - качественный матрас.
Итак, подчеркнем еще раз: для придания матрасу свойств ортопедичности, он может быть подобран Вас, прежде всего учитывая Ваш вес.

Обратите внимание на максимально допустимую нагрузку по весу. Максимальная нагрузка на 1 спальное место (площадь 70х190 см.): для матрасов серий Комфорт и Премиум - до 90 кг. Для серии Элит - до 120 кг. Для серии Классик - до 250 кг.

Однако, имеется несколько ключевых моментов в конструкции матраса, которые влияют на его потенциальную возможность быть ортопедическим:
1. Среди пружинных матрасов выбирайте матрасы с блоками независимых пружин. Сжатие каждой пружины происходит отдельно от соседних, поэтому матрас по-разному прогибается под разными частями тела. Количество независимых пружин на кв.метр должно быть не менее 256. (Фабрика Грацио использует пружинный блок с плотностью пружин 289 шт/м2 - серия "Премиум" и 500 шт/м2 - серия "Элит").
2. Кокосовая койра высотой 3 см, уменьшает эффект от независимых пружин, особенно при малом весе человека. Рекомендуем обратить внимание на комбинации кокосовая койра (1см)+латекс(3см) - модели "Мидл", а также матрасы с различной жесткостью с каждой стороны - модели "Комби", "Кокос-Струтто", "Мемори".
3. Среди беспружинных матрасов выбирайте модели на основе блока из натурального латекса, чередующегося с кокосом - модель "Кокос-Латекс".

4. Матрас с наполнителем из ППУ рекомендуется использовать в тех случаях, когда бюджет не позволяет приобрести более дорогой качественный матрас.
5. Обратите внимание на новые материалы с эффектом памяти - модель "Мемори". Такие матрасы невероятно комфортны. Их ортопедичность обусловлена блоком независимых пружин, на котором лежит прослойка гипервязкого этерлона - высокотехнологичного экологически чистого материала с эффектом памяти. Сама прослойка с эффектом памяти создает эффект вязкости и хорошо поддерживает поясницу.


* * * Немного анатомии ...


Позвоночник человека состоит из 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных позвонков, крестца и копчика. Каждый позвоночник состоит из тела - округлой массивной части обращенной кпереди и дуги с отростками. Между телом позвонка и дугой в шейном и спинном отделах проходит спинной мозг, а в поясничном корешки спинномозговых нервов. Вырезки на дугах позвоночников образуют межпозвоночные отверстия, через которые выходят спинномозговые нервы и проходят сосуды. Между телами позвонков в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника имеются межпозвоночные диски. Нормальный позвоночник имеет физиологические изгибы: в шейном отделе кпереди, в грудном кзади, в поясничном кпереди и в крестцовом кзади.


Межпозвоночные диски действуют как амортизаторы для черепа и головного мозга. Наибольшее давление на диски осуществляется в положении стоя или при поднятии тяжестей, наименьшее при положении лежа или висячем положении.

Основными заболеваниями позвоночника являются: остеохондроз, радикулит, спондилит, спондилоартрит, смещение позвоночного диска и др.

Первыми симптомами заболеваний позвоночника могут стать головные боли, хроническая усталость, быстрая утомляемость мышц спины, чувство тяжести в надплечьях, боли в шее, спине и пояснице, боли в области грудной клетки и в области сердца. Лечение во всех случая назначает врач.

Для предупреждения развития и обострения заболеваний позвоночника рекомендуется приобрести под свой вес ортопедический матрас, следить за массой тела и заниматься спортом.

Матрасы ватные, войлочные, пуховые перины, панцирные сетки ушли в прошлое, а настоящие матрасы можно условно разделить на две группы: с пружинным блоком и безпружинные.
Современный ортопедический матрас, достаточно непростое изделие, состоит из нескольких частей, каждая из которых выполняет определенную функцию.

Основа ортопедического матраса - это та его часть, которая поддерживает тело человека с сохранением положения позвоночника со всеми его естественными изгибами.
В матрасах с пружинным блоком основой (каркасом) является сам пружинный блок, в безпружинных матрасах - это, как правило, плотный эластичный вспененный наполнитель.

В зависимости от вида пружин ортопедические матрацы бывают:

• с пружинным блоком Bonnell (ортопедические матрасы и анатомические),
• с блоком независимых пружин TFK (ортопедические и анатомические матрасы),
• с блоком независимых пружин TFK-LUX (ортопедические матрасы и анатомические матрасы),
• с блоком пружин индивидуальной упругости Multipocket (анатомические матрацы и ортопедические).
• а так же беспружинные из натурального латекса и кокоса (ортопедические матрацы и анатомические).

На ортопедическом матрасе давление распределяется равномерно по всем частям тела, при этом снижается напряжение мышц и связок, давление на суставы и сосуды, улучшается кровообращение. Эту функцию ортопедического матраса - полное расслабление мышц и связок - выполняют внутренние наполнители матраса - анатомический блок или так называемый 'пирог'.

Одно из составляющих 'пирога' - жесткое покрытие. Оно служит для нейтрализации ощущения пружин, а также увеличивает жесткость матраса.
Жесткие наполнители: спанбонд, войлок, термопрессованный войлок, кокосовые наполнители (койра), конский волос и др.

Другая составляющая пирога - мягкие наполнители, которые придают любому матрасу ощущение комфорта.
В мировой практике используется не так много мягких наполнителей. Однако их формы, состав и свойства весьма различаются.

Самый распространенный в матрасной промышленности в ряду мягких наполнителей - пенополиуретан - из-за его дешевизны.
К числу мягких наполнителей относятся: латекс, синтетический латекс, войлок, морские водоросли, струтофайбер, ватин, синтепон, холлофайбер, периотек, шерсть, хлопковое волокно и др., а также наполнители нового поколения (преимущественно в импортных матрасах): Tempur, Waterlily, Galaxy, Memory Form и др.

Выбор используемых материалов наполнителей влияет на качество ортопедического матраса - на его упругость, долговечность, воздухопроводность, влагопоглощение, влагоиспарение, т.е. на микроклимат и комфортность спящего человека.

Чехол. Материал чехла ортопедического матраса должен быть прочным, обеспечивать хороший воздухообмен, влагопоглощение и влагоиспарение.

Применяют тканые и нетканые чехольные материалы, трикотажные чехольные материвалы.
По составу - синтетические (в недорогих матрасах) и смесовые - хлопок, вискоза, шелк, полиэстер, полиамид и др. в разных процентных соотношениях.
Матрасный тик, молимо, дамаск используются в недорогих матрасах; жаккард, трикотаж (велюр-стрейч) - в дорогих ортопедических матрасах.

Как правило, чехольная ткань простегивается (прошивается) с каким-либо мягким наполнителем: синтепон, хлопок, периотек, шерсть и др.

Для придания особых свойств ортопедическому матрасу применяют чехольные ткани со специальным волокном или специальной обработкой - различные виды пропиток: антибактериальные, огнестойкие, антистатические, пылезащитные и др.

Съемный чехол матраса позволяет проветривать и поддерживать матрас в гигиенических условиях.

1. В ортопедических матрасах с бочкообразными пружинами используются 4 вида пружин разной жесткости (разного сечения проволоки). Эти пружины с различной жесткостью расположены таким образом, что каждая отдельная часть тела поддерживается анатомически оптимально и без давления, т. е. происходит точечное распределение нагрузки (разработка именитого научно-исследовательского института).
2. В ортопедических матрасах с независимыми пружинами используются специально разработанные бочкообразные пружины, которые в первой трети очень мягкие (упругие). Эта мягкость достигается благодаря тому, что витки отдельных пружин в верхней части трети имеют более плоский угол установки.

В последнее время большим спросом пользуются ортопедические матрасы безпружинные разной ценовой категории от 'эконом-класса' до 'люкса'.

В основе этих ортопедических матрасов - вспененный эластичный блок повышенной плотности, который и выполняет основную функцию ортопедического матраса - поддержка тела человека в анатомически корректном положении. Это может быть латекс натуральный, пенополиуретан (большей плотности), ватерлатекс, бултекс, ватерформ, ватерлили и др.

В состав матрасов может входить кокосовое волокно, конский волос, хлопок, шерсть и др., а также наполнители нового поколения, которые благодаря своим необычным свойствам придают ортопедическому матрасу анатомический эффект: Tempur, Waterlily, Galaxy, Memory Form и др.

Ортопедические матрасы безпружинные могут быть однослойными, двухслойными, трехслойными и т.д. Причем, предполагается, что каждый слой должен улучшать ортопедические (анатомические) свойства матраса.
Состав наполнителей (слоев) безпружинных ортопедических матрасов может варьироваться в широком диапазоне.

Все наполнители и чехол ортопедического матраса во избежания появления запахов, застоя тепла и влаги должны быть воздухопроницаемы, хорошо поглощать и испарять влагу, должны быть из экологически чистых материалов.

Чехол - из смесовых тканий (хлопок, шелк, вискоза, ацетат, полиэфир, полиамид, полиэстер и др. в разных процентных соотношениях) жаккард, трикотаж (Frottee) с антибактериальной (антиаллергенной) обработкой.

Самая главная деталь, отвечающая за качество сна, - это все-таки матраc. И главная его характеристика – жесткость. Детям до двенадцати лет противопоказаны мягкие матраcы, а вот, например, людям пожилым, а также страдающим заболеваниями сосудов и суставов именно такие и необходимы. Наличие в природе каких-либо особенных ортопедических матраcов – миф абсолютный. Ортопедическим можно назвать любой матраc на котором человеку удобно, комфортно и спокойно спать. Крупным людям, вес которых превышает 90 килограммов, как ни обидно, подходят только дорогие матраcы, целиком сделанные из натурального латекса, да и то при условии, что его толщина будет не меньше 13 сантиметров. Самые дешевые матрасы состоят из обычных пружин, соединенных между собой и покрытых поролоном. Спать на них не только не удобно, так как при малейшем движении по всему матрасу расходятся волны, но и вредно – поролон хорошо впитывает пот и долго сохраняет влагу. Во влажном поролоне заводятся вредные микроорганизмы, которые чреваты аллергией, нейродермитами и псориазом. Служит такой матрас 5-7 лет. Гораздо удобнее спать на матрасах с независимыми пружинами, каждая из которых заключена в отдельный чехольчик.Чем больше пружин на квадратный метр матраса, тем точнее он подстраивается под контуры человеческого тела. В недорогих моделях встречается около 150 пружин на квадратный метр, в элитных, их число доходит до тысячи.

Одна из важнейших составляющих матраса – его наполнитель, то, чем покрывают пружины. Наполнители бывают разные. Так называемая искусственная шерсть быстро сминается. А вот натуральные кокосовые волокна, пропитанные латексом, практически не деформируются, они гипоаллергенны и придают матрасу приятную жесткость. Кокосовые матрасы служат около 10-12 лет и очень хороши детей и подростков. Однако лучшим наполнителем считается натуральный латекс, сделанный из сока тропического дерева Гивея. Это самый дорогой матрасный материал, однако он является самым здоровым, качественным и долговечным, так как служит человеку любой комплекции 20-25 лет.Для хорошего сна важен и цвет постельного белья. Голубой – не рекомендуется, так как спящему будет подсознательно казаться, что он находится в воде и тонет. Другое дело – светло зеленое или кремовое. Белый – цвет смерти. Красное однотонное, скорее спровоцирует бурную ссору,а не зажигательный секс, на который рассчитывают поклонники этого цвета. Для любовных же утех лучше всего подойдет комплект с красно-белым рисунком. И если сон человека крепок и приятен, значит, все организовано правильно. От этого и отталкивайтесь.
Основной частью матраса является пружинный блок. Немного расскажем про пружинные матрасы, изготовленные на базе зависимого пружинного блока. Используются, как правило, пружины типа "Боннель" - двухконусная пружина, имеющая 4-5 витков. Пружина - это сердце матраса. Поэтому от ее характеристик зависит качество матраса. Плохая пружина быстро просядет, или лопнет, или просто не обеспечит требуемой упругости и жесткости.

Пружинные ортопедические матрасы, изготавливаются также на базе независимых пружин карманного типа. В них используются пружины цилиндрической формы, каждая из которых вставляется в специальный мешочек (карман). Мешочки сшиваются между собой. Преимущества такого матраса очевидны. Пружины не крепятся между собой, а значит - не скрипят. У такого ортопедического матраса отсутствует эффект "волны". Технология позволяет использовать большее количество пружин меньшего диаметра. В блоках из независимых пружин может использоваться до 2000 пружин на м. кв.

Основная функция наполнителя – перераспределение нагрузки и придание матрасу дополнительных свойств ( жесткости или мягкости ).

В моделях средней группы представлены наполнители из натуральных материалов: койра, натуральный латекс, этерлон, овечья шерсть.

При аналогичных свойствах в матрасах нижнего ценового сегмента используются синтетические наполнители – поролон, струтто.

Струтто - материал с вертикальным расположением волокон, он обеспечивает упругость, достаточную для сохранения первоначальной формы матраса, положительно влияет на характеристики слеживаемости;

Шерсть - применяется для изготовления матрацев типа зима/лето. При этом либо одна сторона матраса изготавливается из шерсти, либо шерсть прокладывается под него;

Латекс - натуральный материал, получаемый путем вспенивания сока каучукового дерева (гевеи). Эластичный и упругий, он великолепно передает нагрузку на пружины матраса, способен выдерживать большое давление, восстанавливая затем свою первоначальную форму. Латекс не вызывает аллергии, долговечен ( сохраняет упругие свойства более 20 лет ), не гигроскопичен, в отличие от поролона;

Койра – это кокосовое волокно, пропитанное латексом. Она придает ортопедическому матрасу прочность, добавляет жесткости, хорошо вентилируется;

Этерлон – материал толщиной 40 мм, который имеет уникальное свойство запоминать приложенное к нему усилие, и таким образом сохранять контуры тела. Повышая тем самым комфортность отдыха;

Между пружинным блоком и настилочными материалами устанавливается прокладка, которая предохраняет более мягкие настилочные материалы, а также обивку от пружин. Для этой цели в ортопедических матрасах используется льно-ватин ( натуральный материал типа войлока, в котором сохранены все целебные свойства русского льна ) и спанбонд ( специальное термоволокно ).

У всех ортопедических матрасов – обивочная ткань жаккард (80% хлопок, производства Франции) с высокой плотностью плетения нити, что обеспечивает долгий срок службы ортопедического матраса и красивый внешний вид. Съемный чехол с молнией, проходящей по трем сторонам матраца, делает удобной его чистку.

Матрасы ортопедические " NIRGOS "